电话轰炸的常见形式

电话轰炸是指短时间内频繁接到陌生或骚扰电话，严重影响日常生活。常见形式包括：推销广告、诈骗电话、恶意报复性呼叫，甚至利用自动化软件连续拨号。这类骚扰往往伴随虚假中奖信息、贷款推广或冒充公检法人员，部分还会通过改号软件伪装成本地号码，增加迷惑性。

如何有效拦截骚扰电话

面对电话轰炸，可采取以下措施：1. **启用手机拦截功能**：大部分智能手机支持黑名单或关键词拦截，可手动标记骚扰号码；2. **安装安全软件**：如腾讯手机管家、360卫士等，能自动识别并屏蔽高频骚扰；3. **开通运营商服务**：中国移动、联通等提供“防骚扰”增值业务，可免费或付费开通。此外，避免随意泄露手机号，尤其在注册网站或填写问卷时需谨慎。

遭遇持续骚扰的法律应对

若拦截无效且骚扰升级，建议保留通话记录、录音等证据，向公安机关报案。根据《治安管理处罚法》，恶意骚扰他人可处5-10日拘留或罚款。若涉及诈骗，还可通过“国家反诈中心”APP举报。对于商业推销，可向12321网络不良信息举报中心投诉，要求运营商核查处理。

日常预防的小技巧

预防胜于补救：1. 使用副号注册非重要平台，降低主号暴露风险；2. 谨慎参与街头扫码赠礼活动；3. 定期检查手机权限，关闭不必要的通话或短信授权。若号码已遭泄露，可考虑申请运营商提供的“号码保护”服务，临时更换通话线路。

心理调节与应对心态

长期被骚扰易引发焦虑，需保持冷静。可暂时开启勿扰模式，或设置白名单仅接收联系人电话。同时，提醒家人朋友警惕陌生来电，避免连带受骗。记住，骚扰者的目的是扰乱情绪，理性应对才能减少损失。