电话轰炸是指通过高频拨打电话、发送短信或语音消息，对目标进行骚扰或攻击的行为。常见形式包括短时间内连续拨号、使用自动化软件批量呼叫，甚至伪装成客服或诈骗电话。这类行为不仅干扰正常生活，还可能涉及违法犯罪。近年来，随着网络技术的发展，电话轰炸工具更容易获取，导致此类问题日益严重。
若接到陌生号码频繁来电、响一声即挂断，或收到大量重复内容的短信，很可能遭遇电话轰炸。此外，攻击者可能使用虚拟号码或改号软件隐藏真实身份。建议留意通话记录中的异常高频号码，并警惕要求转账或点击链接的骚扰电话，这可能是诈骗的前奏。
首先，可启用手机自带的“骚扰拦截”功能，或安装第三方安全软件过滤陌生号码。其次，向运营商投诉并要求开通防骚扰服务（如中国移动的“高频骚扰电话防护”）。若情况严重，需保存通话记录、短信截图等证据，向公安机关报案。平时避免随意泄露手机号，尤其在注册网站时需谨慎。
我国《治安管理处罚法》规定，多次发送淫秽、侮辱或其他干扰他人正常生活的信息，可处拘留或罚款。若涉及敲诈勒索或侵犯公民个人信息，还可能触犯《刑法》。因此，遭遇电话轰炸时，法律是维护权益的重要武器。同时，相关部门也在加强技术监管，打击非法呼叫平台。
为减少风险，建议定期更换重要账户的绑定号码，避免使用手机号作为唯一验证方式。在社交平台发布信息时，可隐藏手机号部分数字。此外，遇到可疑电话勿回拨，防止被恶意扣费。通过提高警惕和合理防护，能有效降低被骚扰的概率。